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《中国青少年儿童睡眠状况调查白皮书》
数据显示：
超过6成的孩子，
每天睡眠不足8小时。
而让孩子们睡眠不足的原因，
总体来说分为两种——
有的娃课业负担沉重；
作业越来越多，加上本身拖拉磨蹭的习惯，
经常写作业都要写到深夜。
有的娃是难以抵抗电子产品的诱惑；
临睡前还吵着要看电视，要玩手机游戏，
一玩就停不下来，
所以没有养成良好的睡眠习惯。
晚上不睡觉、早上起不来，
一整天都在犯困，无法集中注意力上课，
睡眠质量不高和缺觉，
影响大的就是学习成绩。
晚上睡不好、上课没有精神、
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