耳鼻喉专家罗继香妙手两肩担道义良医一心为病人

　　慢性咽炎指的是咽部的粘膜或粘膜下的淋巴组织的慢性炎症，是上呼吸道的一部分。秋冬和冬春季节发病率比较高，且容易反复发作。慢性咽炎的发生与职业有关，在空气污染严重的地方工作的人员及教师、歌唱演员等都容易患慢性咽炎。
　　慢性咽炎的病因
　　一、局部因素
　　1、多为急性咽炎反复发作或延误转为慢性；
　　2、患有各种鼻病，因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流，致长期刺激咽部，或慢性扁桃体炎，龋病等影响所致。
　　二、物理化学因素刺激
　　如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等都可引起本病。
　　三、全身因素
　　各种慢性病，如贫血、、下呼吸道慢性炎症，心血管疾病，新陈代谢障碍，肝脏及肾脏病等都可继发本病。
　　慢性咽炎的主要
　　1、咽部不适，或疼、或痒、或干燥感、灼热感、烟熏感、异物感等。
　　2、刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作呕。
　　3、病程2个月以上，常因受凉、、疲劳、多言等原因致。

　　自诊要点：
　　咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激咳嗽，干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，但很少有咽痛；清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心；由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的，因此发现以上之后应到医院做详细的检查，方能确诊。
　　远离咽炎的日常护理方法
　　1、戒烟、酒，不把有刺激性气味的物品放在室内。
　　2、不宜吃刺激性食物，醋、生葱蒜、辣椒，还有鱼。
　　3、注意减少粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。
　　4、多喝水，饭不能太热，温为宜。
　　5、说话别嚷着说，让喉部平和。
　　6、保持室内空气新鲜，湿度和温度适宜。
　　7、坚持户外活动，增强体质，提高抗病能力。
　　8、适量饮花茶：金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水泡代茶饮，每日不定时饮用，对保护咽部有很好的。
　　9、盐水熏蒸喉咙：这也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。

　　饮食指南
　　1、补充蛋白质
　　咽喉炎患者发作的时候应该多补充胶原蛋白，和，蛋清蛋白，这个有利于帮助患者，修复，受损的组织，特别是要多吃猪蹄，鱼、牛肉和蛋类食品。
　　2、补充维生素C
　　我们都知道维生素c，对我们身体是非常重要的，它具有较好的抗氧化作用，可以让我们的身体，有助于预防咽喉炎的发生，食物中含有大量的维生素c，我们应该多吃橙子、柠檬、猕猴桃、油菜等食物。这样就可以补充足够的维生素c了。
　　3、补充β-胡萝卜素
　　除了维生素c，咽喉患者还应该多补充一些，胡萝卜素，因为该类元素能够抗氧化，自由基，能够帮助我们的细胞组织生长，平时多吃胡萝卜、菠菜、生菜等蔬菜对身体是非常有益的。
　　4、补充维生素D
　　咽喉炎患者要多点补充维生素D，它能够促进我们的组织生长，维持自身的免疫系统功能完善，缺乏缺乏维生素D时容易引发咽喉炎。患者也要多吃蛋黄、海鱼、鱼肝、奶油等食品。
　　上述是慢性咽炎的日常护理方法，慢性咽炎除日常护理外，更重要的是，所以如有慢性咽炎者，应及时到正规的医院检查及，以免导致更大的危害，引起不必要的麻烦。