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人体内有70%都是水，多喝水才是有效调理肌肤的防办法且成本低人人都能喝到，肌肤一旦缺水就会分泌大量油脂来进行保护，这样从而就导致吸附粉尘堵塞毛孔，长痘，扩大毛孔等，一天多喝水对于干皮来说能够起到内补水效果让肌肤不在干燥 对油皮来说可以防止皮脂腺缺水导致的分泌油脂情况
　　*水果
　　不论什么水果几乎都包含着人体所需要的蛋白质、氨基酸、维生素等成分，且浓度都不低，长期服用一定一定能够改善肌肤状态的! 注意，是"长期"不要吃个一两天就觉得自己能够改变肤质
　　* 泡脚
　　上面也提及了，脚部穴位和对应的器官多到令人发指，可以说脚上穴位有80%是对应器官的，泡脚不止可以缓解身心疲劳还能够舒缓习惯的劳累，多泡脚还能让肌肤紧致!
　　* 运动
　　"生命在于运动" 运动对身体的好处可不止一点点，不仅能让身材保持完美还能够让气色以及肤质越来越好，并且!出汗可以排除体内多余毒素，且运动后毛孔打开对于后续吸收有这强大的帮助!还能释放压力
　　2、外调
　　除了内养，外调也是重中之重，在护肤品的挑选上我们一定不要盲目跟从要根据"适合自己的肤质"去进行挑选
　　护肤口诀:油皮勤补水，干皮勤补油，清洁要做好，洗脸很重要，精华有效，防晒不可少，求简不求多，对症就很好。安利专卖店同时欢迎大家加入新安利事业，同创辉煌！